| マッサージ／指圧 |
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マッサージには静脈やリンパの循環を促進する効果があります。「押す」「揉む」「叩く」といった行為を発展させ、人間が本来持つ自然治癒力を助けることを目的としています。治療を目的とした国家資格である「按摩マッサージ指圧免許」を持つ施術院はもちろん、現在ではリラクゼーションを目的とした「手もみ」「ボディケア」など、個別の研修によって同じような技術を活用したリラクゼーションが広まっています。 |
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| タイ古式、ヘッドマッサージ、ロミロミ、腸セラピーなど |
| 整体／カイロ |
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関節や筋肉の歪みやズレを矯正し、バランスを取り戻すことにより体の機能を改善し自然治癒力を高めることを目的としています。「ボキボキ」という音を連想する人も多いかもしれませんが、現在は「ソフト整体」と呼ばれ、やさしく気持ち良いタイプが主流と言われています。現在の整体やカイロプラクティックは、日本武術・伝統中国医学の手技療法・欧米伝統の手技療法などを取り入れて統合したものと言われています。 |
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| 整体、気功整体、ソフトカイロ、オステオパシーなど |
| 足裏／リフレ |
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足の裏や手のひらが体の特定部位につながっているという反射療法の考えから、特定の部位を押して疲労の改善などを目的としています。自然治癒力の向上、リンパ循環の促進、老廃物の排出、ストレス解消などをサポートするといわれています。近年の「リフレクソロジー」の浸透とともに、ますます注目を集めています。 |
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| リフレクソロジー、フットケア、足つぼ、耳つぼダイエットなど |
| エステ／ネイル |
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いわゆる「美」を目的としています。女性の「エステティックサロン」だけでなく、最近では男性用の「メンズエステ」も広がっています。手技だけでなく、匂いと共にリラックスするアロマや、老廃物を取り除くゲルマニウム温浴も近年では非常に人気です。ネイルに関しても社会的な認知が広がり、綺麗に整えるだけでなくアートとして楽しむ方が増えているようです。 |
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| アロマ、ゲルマニウム温浴、岩盤浴、脱毛、痩身、ネイルなど |
| ヨガ／ピラティス |
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もともとはインド発祥の心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称でしたが、アメリカ、特にニューヨークやハリウッドの影響でここ数年、ダイエットの方法の１つとして爆発的ブームを巻き起こしています。フィットネスクラブに限らず、たくさんのヨーガ専門スタジオが生まれました。 |
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| パワー・ヨーガ、ホット・ヨーガ、マタニティ・ヨーガなど |
